Ejercicios Para Corregir las piernas Arqueadas en Adultos y Adolescentes.
Si estás aquí, es por que estas buscando una solución natural para corregir las piernas arqueadas.
En este vídeo que dejo a continuación vas encontrar un ejercicio de los muchos que existen para corregir las piernas arqueadas.
Como ya sabes quien soy, porque estoy segura q' ya visteis mi perfil en la pagina de testimonios, te pudiste dar cuenta que también yo viví, este trauma de tener piernas arqueadas.
Por ese motivo he creado este blog, para ayudaros, acortar y solucionar este problema.
Las Fases para desarrollar este ejercicio de Movimiento y corrección de piernas arqueadas será la siguiente:
1- posición en cuclillas, la espalda recta, la banda caucho 10 centímetros por encima de las rodillas, tensión de la banda 70%.
2- una pierna se mantiene estable, y la otra va salir de adentro hacia fuera, necesitas hacer series de 10, con cada pierna, repeticiones 5.
Igualmente este ejercicio ayudara a que tus glúteos se sientan más duros y firmes.
Valeria Serrano
